GREASE THE GROOVE - TRAINING
MONTAG – SPREIZSPRÜNGE IN DIE KNIEBEUGE
Halten sie die Knie immer in Richtung Füße ausgerichet – nicht nach innen…
VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO
HEUTE:
☆☆☆100 x DYNAMISCHE BRÜCKE MIT HOCHGREIFEN☆☆☆
Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder…
VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO
HEUTE:
☆☆☆100 x HÜFTHEBEN MIT DIAGONALEM ARMSTRECKEN☆☆☆
Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder…
So haben schlechte Träume keine Chance mehr! Bastelt euch euren persönlichen Traumfänger für das Kinderzimmer.
Dafür braucht ihr:
Pappteller,…
VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO
HEUTE:
☆☆☆ 100 Delfin-Schwimmen ☆☆☆
Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt…