***Sport trotz(t) Corona***
In der heutige 24. Fitesseinheit stellt euch Melli einige Übungen speziell für den Bauch-Beine-Po Bereich vor. Insgesamt…
Den Link für die Teams Videokonferenz bekommen MTV Mitglieder direkt von Melli📞
In der 23. Fitnesseinheit zeigt euch Melli NEUE Kraft- und Cardioübungen, an denen ihr euch richtig auspowern könnt!
Die einzelnen Stationen sind im…
In der heutigen Fitnesseinheit stellt euch Melli einige Übungen speziell für den Bauch-Beine-Po Bereich vor. Insgesamt sind es 4 Durchgänge mit 6…
In der heutigen Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Übungen aus dem Bereich "Tough Class".
60 Sekunden Belastung pro Übung.
1) Schnelle Füße …
Jeweils 5 Cardio- und 5 Kraftübungen - 1 Minute Belastung.
Los geht`s:
1) Leichtes…
5 Übungen - 1,5 Minuten eine Übung. Zwischenübung jeweils 1 Minute
1) Froschübung
2) Einbeiniges Beinheben - links
3) Seitliches Beinheben - links
…*** Kraft- und Cardiostationen im MTV Sportzentrum ****
In der 18. Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Kraft- und Cardioübungen, an denen ihr euch…
6 Übungen je 8 Durchgänge pro Übung
20 Sek. Belastung 10 Sekunden Pause.
4 Minuten eine Übung.
1) Skater
2) Hantelcrunch
3) Splitjumps
4)…
*** Unser Angebot für MTV Familien ***
Vereinbart euren Termin und nutzt unser Turn- und Bewegungsangebot in der großen MTV Sporthalle an der…
