Den Link für die Teams Videokonferenz bekommen MTV Mitglieder direkt von Melli?

In der 23. Fitnesseinheit zeigt euch Melli NEUE Kraft- und Cardioübungen, an denen ihr euch richtig auspowern könnt!

Die einzelnen Stationen sind im…

In der heutigen Fitnesseinheit stellt euch Melli einige Übungen speziell für den Bauch-Beine-Po Bereich vor. Insgesamt sind es 4 Durchgänge mit 6…

In der heutigen Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Übungen aus dem Bereich "Tough Class".

60 Sekunden Belastung pro Übung.

1) Schnelle Füße   …

Heute stellt euch unsere Marie 10. Übungen am Trampolin vor.

Jeweils 5 Cardio- und 5 Kraftübungen - 1 Minute Belastung.

Los geht`s:

1) Leichtes…

5 Übungen - 1,5 Minuten eine Übung. Zwischenübung jeweils 1 Minute

1) Froschübung

2) Einbeiniges Beinheben - links

3) Seitliches Beinheben - links

*** Kraft- und Cardiostationen im MTV Sportzentrum ****

In der 18. Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Kraft- und Cardioübungen, an denen ihr euch…

6 Übungen je 8 Durchgänge pro Übung 
20 Sek. Belastung 10 Sekunden Pause.
4 Minuten eine Übung.

1) Skater
2) Hantelcrunch
3) Splitjumps
4)…

*** Unser Angebot für MTV Familien ***

Vereinbart euren Termin und nutzt unser Turn- und Bewegungsangebot in der großen MTV Sporthalle an der…

Siehe Flyer!