8. Fitnesseinheit - Hanteltraining
In unserer heutigen 8. Fitnesseinheit zeigt Euch Marie 4 verschiedene Übungen mit Hanteln oder sonstige…
Liebe Eltern,
mit unseren multimedialen Möglichkeiten, versuchen wir zur Zeit Euch die Zeit zu Hause ein wenig sportlicher und abwechslungsreicher zu…
Liebe Vereinsmitglieder,
unser MTV Salzgitter hat mit Euch schon viele schwere und besorgniserregende Zeiten erlebt und gemeinsam durchgestanden.…
7. Fitnesseinheit - Dehnung der Muskulatur
Im Fitnessbereich ist das Dehnen nach dem Sport sehr wichtig. Es kann die Beweglichkeit verbessern, die…
Heute schruppen wir mit Euch den Fußboden :-)
Für die nächste Fitnesseinheit benötigt ihr einen einfachen Wischmop, Waschlappen oder ein Handtuch. Die…
7 Minuten Workout
Jeweils 30 Sekunden / 10 Sekunden Pause
Das 7 Minuten Workout ist ein Intervallprogramm, welches aus 13 Übungen besteht. Jede…
HINWEIS: Bei allen Fitnesseinheiten raten wir Euch, vorher ein kleines 30 minütiges Warm-Up mit Laufen oder Walken zu absolvieren.
In unserer…
HINWEIS: Bei allen Fitnesseinheiten raten wir Euch, vorher ein kleines 30 minütiges Warm-Up mit Laufen oder Walken zu absolvieren.
In unserer…
In unserer 2. Trainingseinheit zeigen wir Euch 5 Übungen für die seitlichen, vorderen und hinteren Körperseiten.
1. Warm up - in der Pause Schulter…
Hallo Ihr Lieben,
damit ihr auch zu Hause weiterhin Eure Kraft- und Fitnessübungen durchführen könnt, werden Euch Melli und Co. alle 1-2 Tage mit…
