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News und Berichte

Herzlich willkommen in unserer Rubrik „News und Aktuelles“! Hier finden Sie alle wichtigen Neuigkeiten, Trends und Hintergrundberichte zu relevanten Themen. Bleiben Sie stets informiert über die neuesten Entwicklungen, spannende Veranstaltungen und wichtige Ankündigungen. Schauen Sie regelmäßig vorbei, um nichts zu verpassen und immer auf dem Laufenden zu bleiben.

Pilates Challenge

1. Februar - START!

1. FEBRUAR

20 Armkreise (vor & zurück) und 20 Liegestütze

Armkreise: Schulterbreiter, aufrechter Stand, Arme gestreckt am Körper, dann Arme kreisen lassen (beide nach vorne/ zurück oder entgegengesetzt, d.h. ein Arm kreist vorwärts & der andere…

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Pilates Challenge

Pilates - vorgestellt von Daniela Kuhnt

Das vielseitige Work-out nach Joseph Pilates verbessert Haltung und Kondition, stärkt und macht flexibler. Das Pilates-Training konzentriert sich auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Gestärkt werden also vor allem die Bauch- und…

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Pilates Challenge

*** PILATES AT HOME ***

Ab dem 01. Februar startet die neue Pilates-Challenge mit unsere Trainerin Daniela Kuhnt.

Runter vom Sofa - fit ins Jahr!

Wer kennt sie nicht? Die Sache mit den guten Vorsätzen im neuen Jahr?

Der Anfang ist oft gemacht, doch dann geht es los - nur…

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