Yoga im Flow – vorgestellt von Marion Krause
Copyright: Women`s Health
Slow-Yoga ist sanft und fordernd zugleich. Und während du dich wie in…
MONTAG: STUHL-LIEGESTÜTZE
Trainiert Trizep und Brust
100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG
Diese verteilt ihr dann nach Belieben:…
SEID DABEI – MOVE YOUR BODY!
MTV Übungsleiterin Sarah Probst zeigt euch in zwei Videoclips einige Basic Schritte aus den Bereichen Streetdance und…
Melanie Spötter vom MTV Salzgitter lädt uns ein, wieder in Bewegung zu kommen. Beitrag aus der Sendung TV38 Kompakt vom 12.03.2021
FREITAG – ABGEWINKELTES RÜCKWÄRTIGES BEINHEBEN
Trainiert die Beinmuskulatur
100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG
Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn…
