Ihr braucht:
Zum Dekorieren:
SEID DABEI – MOVE YOUR BODY!
MTV Übungsleiterin Sarah Probst zeigt euch in zwei Videoclips einige Basic Schritte aus den Bereichen Streetdance und…
4. WOCHE – FINALE!
FREITAG: KNIEBEUGEN STRETCHING
Dehnübung Beine
100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG
Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem…
DONNERSTAG: RUSSIAN TWIST
TRAINIERT DEN OBERKÖRPER
100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG
Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem Aufstehen,…
MITTWOCH: KOSAKEN KNIEBEUGEN
Funktionskreis Beine
100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG
Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem Aufstehen, zwei…
