Melanie Spötter vom MTV Salzgitter stellt Übungen für Kraft und Beweglichkeit vor. Diese werden ab dem 12. Februar jeweils wöchentlich im…

Seitenplanke – Muschel

Seitenplanke: Startposition ist der Seitarmstütz. Das unterer Bein nach hinten ablegen. Jetzt bewegst du den Arm der nach oben…

Das Kinderturnabzeichen kommt in diesem Jahr zu euch nach Hause ins Wohnzimmer. Mit einigen Alltagsgegenständen können die Kinder ganz einfach zuhause…

100er - Leg Lift

100er:

Wir beginnen in Rückenlage. Beine mit angewinkelten Knien hüftbreit auseinander stellen. Knie gerade nach oben, Füße nach…

Schildkröte - 10 x Säge

Schildkröte: Im Sitzen die Füße etwa hüftbreit auseinander aufstellen, Arme unter den Knien Richtung Fersen schieben,…