15 x Schere je Seite - 10 x Rückenrolle

Schere: Rückenlage, Beine kerzengerade nach oben ausstrecken, Oberkörper mit dem Ausatmen leicht aufrichten…

...ein leckeres, süßes Mittagessen.

Guten Appetit!

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter stellt Übungen für Kraft und Beweglichkeit vor. Diese werden ab dem 12. Februar jeweils wöchentlich im…

Seitenplanke – Muschel

Seitenplanke: Startposition ist der Seitarmstütz. Das unterer Bein nach hinten ablegen. Jetzt bewegst du den Arm der nach oben…

Das Kinderturnabzeichen kommt in diesem Jahr zu euch nach Hause ins Wohnzimmer. Mit einigen Alltagsgegenständen können die Kinder ganz einfach zuhause…