☆ REHA TROTZ(T) CORONA☆

Salzgittter Zetiung vom 04.12.2020 - Michael Hahn

Gleichgewicht und entspanntes Atmen

Fitness-Serie Trainerin Nicola Basso…

Wenn die Hallen geschlossen sind, muss die Trainerin Annette Wanke sich etwas einfallen lassen und animiert ihre MTV Turn-Mädchen zum Training zuhause…

In der heutigen Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Übungen aus dem Bereich "Tough Class".

60 Sekunden Belastung pro Übung.

1) Schnelle Füße   …

Heute stellt euch unsere Marie 10. Übungen am Trampolin vor.

Jeweils 5 Cardio- und 5 Kraftübungen - 1 Minute Belastung.

Los geht`s:

1) Leichtes…

☆ REHA TROTZ(T) CORONA☆

Atmungsübung am frühen Morgen soll die Lungenfähigkeit stärken

Salzgitter - Zeitung vom 26.11.2020

Die Fitnessexpertin und…