News und Berichte

- ☆☆☆ FIT IN DEN FRÜHLING - Folge 5 ☆☆☆

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter lädt uns ein, wieder in Bewegung zu kommen. Beitrag aus der Sendung TV38 Kompakt vom 12.03.2021

 

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport-Aktionen

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 10 ☆☆☆

FREITAG – ABGEWINKELTES RÜCKWÄRTIGES BEINHEBEN

Trainiert die Beinmuskulatur

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Grease the Groove

- ☆☆☆ FIT IN DEN FRÜHLING - Folge 4 ☆☆☆

Melanie Spötter lädt ein, wieder in Schwung zu kommen - heute mit Übungen für den Rücken. Die Einheit beginnt mit Aufwärmen, setzt sich mit der…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport trotz(t) Corona

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 9 ☆☆☆

DONNERSTAG – DYNAMISCHER UNTERARMSTÜTZ

Trainiert den gesamten Körper

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Grease the Groove

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 8 ☆☆☆

MITTWOCH – SCHRÄGE CRUNCHES

Trainiert die Bauchmuskeln

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem Aufstehen,…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Grease the Groove