20. FEBRUAR
Auf- & Abrollen - 20 Korkenzieher
Auf- und Abrollen: Im Stand die Knie leicht beugen, dann mit dem Ausatmen Wirbel für Wirbel nach…
Melanie Spötter vom MTV Salzgitter zeigt uns, wie wir wieder in Schwung kommen - Folge 2
Beitrag aus der Sendung "TV38 Kompakt" vom 19.02.2021
Vid…
Im Video zeigt euch Melli die Ausführungen der einzelnen Stationen.
Viel Spaß!
Es geht sportlich weiter: Heute am 19. Febraur in der TV38 Kompakt ab 19 Uhr gibt es eine neue Folge "Sport zum Mitmachen" mit Melanie Spötter vom MTV…
Heel Raise - Planke
Heel Raise: Die Übung wird auch Fersenroller genannt. Gerade hinstellen und auf die Zehenspitzen nach oben rollen und langsam…
