VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO
HEUTE:
☆☆☆ 100 CRUNCHES ☆☆☆
Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr…
Melanie Spötter vom MTV Salzgitter zeigt uns, wie wir wieder in Schwung kommen - Folge 3
Beitrag aus der Sendung "TV38 Kompakt" vom 26.02.2021
Vid…
VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO
HEUTE GEHT ES LOS!!!!!!!!
☆☆☆ 100 LIEGESTÜTZE ☆☆☆
Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder…
Last but not least - unsere letzte Pilates Übung
RELAX: Becken Uhr (auch Feldenkrais Uhr)
Wir starten in Rückenlage. Beine nebeneinander…
Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule lassen sich gerne auch als Vorbereitung für den Sonnengruß aus dem Yoga verwenden.
Und so geht’s:
1. Im…
