In der heutigen Fitnesseinheit zeigt euch Melli einige Übungen aus dem Bereich "Tough Class".
60 Sekunden Belastung pro Übung.
1) Schnelle Füße …
Jeweils 5 Cardio- und 5 Kraftübungen - 1 Minute Belastung.
Los geht`s:
1) Leichtes…
☆ REHA TROTZ(T) CORONA☆
Atmungsübung am frühen Morgen soll die Lungenfähigkeit stärken
Salzgitter - Zeitung vom 26.11.2020
Die Fitnessexpertin und…
Start unserer neuen Fitnessserie "REHA Workout- STAYATHOME"
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Bericht aus der Salzgitter - Zeitung vom 23.11.2020 -…
5 Übungen - 1,5 Minuten eine Übung. Zwischenübung jeweils 1 Minute
1) Froschübung
2) Einbeiniges Beinheben - links
3) Seitliches Beinheben - links
…
