News und Berichte

- *** 2. Türchen - MTV Adventskalender ***

*** BIKE ***

15 Wiederholungen pro Seite: 

Auf den Rücken legen. Die Hände sind an den Ohren, Ellenbogen zeigen nach außen. Abwechselnd…

weiterlesen...
Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Adventskalender

- *** MTV Adventskalender - 1. Türchen ***

Los geht`s!

Wir starten mit dem 1. Türchen - Macht euch bereit für "Lunges"

15 Wiederholungen:
In Schrittstellung starten, Füße zeigen nach vorn.…

weiterlesen...
Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Adventskalender

- 20. Fitnesseinheit - Trampolin Workout

Heute stellt euch unsere Marie 10. Übungen am Trampolin vor.

Jeweils 5 Cardio- und 5 Kraftübungen - 1 Minute Belastung.

Los geht`s:

1) Leichtes…

weiterlesen...
Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport trotz(t) Corona

- *** MTV Adventskalender***

VOLLER VORFREUDE AUF WEIHNACHTEN ???

Auch der MTV hat etwas Schönes vorbereitet - lasst Euch an dieser Stelle ab dem 01. Dezember mit unserem

MTV -…

weiterlesen...
Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Adventskalender

- 1. ÜBUNG "REHA WORKOUT- STAYATHOME"

☆ REHA TROTZ(T) CORONA☆

Atmungsübung am frühen Morgen soll die Lungenfähigkeit stärken

Salzgitter - Zeitung vom 26.11.2020

Die Fitnessexpertin und…

weiterlesen...
Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Reha trotz(t) Corona