News und Berichte

- *** POUND- ROCKOUT. WORKOUT ***

NEU - Zum Schnuppern im April für alle Nichtmitglieder und Mitglieder.

POUND ist ein Ganzkörper-Workout bei der es nur eine Regel gibt: Habt Spaß!

E…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Vereinsnews

- ☆☆☆ STREETDANCE & HIPHOP - Folge 2 auf YouTube ☆☆☆

SEID DABEI – MOVE YOUR BODY!

MTV Übungsleiterin Sarah Probst zeigt euch in zwei Videoclips einige Basic Schritte aus den Bereichen Streetdance und…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport-Aktionen

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 20 ☆☆☆ FINALE!

4. WOCHE – FINALE!

FREITAG: KNIEBEUGEN STRETCHING

Dehnübung Beine

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport-Aktionen

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 19 ☆☆☆

DONNERSTAG: RUSSIAN TWIST

TRAINIERT DEN OBERKÖRPER

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem Aufstehen,…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport-Aktionen

- ☆☆☆ GREASE THE GROOVE - 18 ☆☆☆

MITTWOCH: KOSAKEN KNIEBEUGEN

Funktionskreis Beine

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach dem Aufstehen,    zwei…

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Erstellt von: A. Brennecke | Kategorie: Sport-Aktionen