HINWEIS: Bei allen Fitnesseinheiten raten wir Euch, vorher ein kleines 30 minütiges Warm-Up mit Laufen oder Walken zu absolvieren.
In unserer nächsten Trainingseinheit werden je 10 Übungen à 1,50 Minuten durchgeführt. Die Übungen werden 2 mal wiederholt.
VIEL SPAß UND STAY FIT !
