Gesundheitssport

Bewegung tut gut und mit gleichgesinnten macht es auch Spaß in der Gruppe.

Die Aktivierung des Organismus, die Stärkung des Halte- und Bewegungsapparates, der Herz-Kreislauf und Atemfunktion sowie die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit sind Ziele im Gesundheitssport. Dadurch sollen Risikofaktoren vermindert, Beschwerden und Missbefinden bewältigt und das Wohlbefinden verbessert werden.

Unsere qualifizierten und engagierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten Ihnen in unterschiedlichen Gesundheitssportangeboten und Kursen die Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen.

Aktuell bieten wir förderungsfähige Sportangebote im Bereich… an:

 

  • Lungensport
  • Koronarsport
  • Rücken-FIT
  • Fit bis ins hohe Alter
  • Reha Orthopädie für Erwachsene
  • Reha Orthopädie Haltungsschäden für Kinder und Jugendliche

Sprechen Sie uns an und kontaktieren Sie Ihren Hausarzt bzgl. möglicher Verordnungen. Diverse Angebote sind auch für Nichtmitglieder über Verordnungen oder besondere Kursgebühren zu nutzen.

Das detaillierte Programm können Sie den Übungszeiten entnehmen. Wir helfen Ihnen, die richtige „Sportstunde“ für Sie zu finden.

Weitere Gruppen sind im Aufbau und beginnen, sobald sich genug Interessenten gefunden haben.

Neue Selbsthilfe-Wegweiser für Salzgitter von der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) mit dem MTV Salzgitter im Bereich für Reha- und Gesundheitssport

Download unter:

https://www.paritaetischer.de/fileadmin/Kreisverbaende/Salzgitter/Selbsthilfe/Selbsthilfe-Wegweiser_Salzgitter_2020_2021.pdf

Übungszeiten

Montag

09:00 - 10:00
Flotte Ältere
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
MTV Sportzentrum
10:00 - 11:00
Rehasport Orthopädie
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
11:00 - 12:00
Rehasport Diabetes
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
11:00 - 12:00
Rehasport Adipositas
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
14:30 - 16:00
Nordic Walking Präventionskurs
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
16:00 - 17:00
Reha Lunge
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
17:00 - 18:00
Reha nach Krebserkrankung
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
17:30 - 18:45
Präventive Wirbelsäulengymnastik
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
18:00 - 19:00
Reha Herz mit ärztlicher Begleitung
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !

Dienstag

17:15 - 18:15
Gymnastik für Frauen
TrainerIn:
Katrin Fleischmann
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule

Mittwoch

17:30 - 18:15
Rücken Fit für Frauen
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
18:20 - 19:50
Rücken Fit für Frauen und Männer
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
19:00 - 20:00
Gesundheitsgymnastik mit Pilates
TrainerIn:
Daniela Kuhnt
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
19:10 - 19:55
Rücken Fit Frauen und Männer
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !

Donnerstag

08:30 - 10:00
Offene Sportgruppe der Landfrauen - Trittsicher durchs Leben
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
09:30 - 10:30
Alltags-FIT mit AFT-PP
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
10:00 - 11:00
Reha Lunge
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
10:30 - 11:30
Alltags-FIT mit AFT - PP
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
11:00 - 12:00
Rehasport : Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
16:15 - 17:15
Reha Kinder und Jugend
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
17:15 - 18:15
Reha Orthopädie
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
18:00 - 19:30
Fit von Kopf bis Fuß
TrainerIn:
Karin Kellner
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule
Hinweis !
18:30 - 19:30
Reha Herz mit ärztl. Begleitung
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
18:30 - 19:30
Reha Herz mit ärztl. Begleitung
TrainerIn:
Nicola Basso
Ort:
MTV Sportzentrum
18:30 - 20:00
Gymnastik für Männer 50+
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
Turnhalle Wiesenschule (Neu)
Hinweis !