Gesundheitssport

HINWEIS: 

BITTE SETZEN SIE SICH BEI INTERESSE AN DEN REHA STUNDEN VON FRAU BASSO VORHER MIT DER GESCHÄFTSSTELLE IN VERBINDUNG. VIELEN DANK!

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Bewegung tut gut und mit gleichgesinnten macht es auch Spaß in der Gruppe.

Die Aktivierung des Organismus, die Stärkung des Halte- und Bewegungsapparates, der Herz-Kreislauf und Atemfunktion sowie die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit sind Ziele im Gesundheitssport. Dadurch sollen Risikofaktoren vermindert, Beschwerden und Missbefinden bewältigt und das Wohlbefinden verbessert werden.

Unsere qualifizierten und engagierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten Ihnen in unterschiedlichen Gesundheitssportangeboten und Kursen die Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen.

Aktuell bieten wir förderungsfähige Sportangebote im Bereich… an:

 

  • Lungensport
  • Koronarsport
  • Rücken-FIT
  • Fit bis ins hohe Alter
  • Reha Orthopädie für Erwachsene
  • Reha Orthopädie Haltungsschäden für Kinder und Jugendliche

Sprechen Sie uns an und kontaktieren Sie Ihren Hausarzt bzgl. möglicher Verordnungen. Diverse Angebote sind auch für Nichtmitglieder über Verordnungen oder besondere Kursgebühren zu nutzen.

Das detaillierte Programm können Sie den Übungszeiten entnehmen. Wir helfen Ihnen, die richtige „Sportstunde“ für Sie zu finden.

Weitere Gruppen sind im Aufbau und beginnen, sobald sich genug Interessenten gefunden haben.

Neue Selbsthilfe-Wegweiser für Salzgitter von der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) mit dem MTV Salzgitter im Bereich für Reha- und Gesundheitssport

Download unter:

https://www.paritaetischer.de/fileadmin/Kreisverbaende/Salzgitter/Selbsthilfe/Selbsthilfe-Wegweiser_Salzgitter_2020_2021.pdf

Übungszeiten

Montag

09:00 - 10:00
Flotte Ältere
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
MTV Sportzentrum
17:00 - 18:00
Reha Orthopädie
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
17:30 - 18:45
Präventive Wirbelsäulengymnastik
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
18:00 - 19:00
Reha Orthopädie
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
18:00 - 20:00
Yoga Kurs
TrainerIn:
Marion Krause
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !

Dienstag

17:15 - 18:15
Gymnastik für Frauen
TrainerIn:
Katrin Fleischmann
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule
Hinweis !

Mittwoch

17:00 - 18:00
Rücken FIT Damen
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
18:00 - 19:00
Rücken FIT
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
19:00 - 20:00
Gesundheitsgymnastik mit Pilates
TrainerIn:
Daniela Kuhnt
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
19:00 - 20:00
Rücken FIT
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum

Donnerstag

09:00 - 10:00
Offene Sportgruppe der Landfrauen
TrainerIn:
Katrin Fleischmann
Ort:
MTV Sportzentrum
09:30 - 10:30
Alltags-FIT 1
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
10:30 - 11:30
Alltags-FIT 2
TrainerIn:
Manuela Hiebsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
17:30 - 18:30
Reha Lunge
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
18:00 - 19:30
Fit von Kopf bis Fuß
TrainerIn:
Karin Kellner
Ort:
Turnhalle Ziesbergschule
Hinweis !
18:30 - 19:30
Reha Herz
TrainerIn:
Annette Pötzsch
Ort:
MTV Sportzentrum
Hinweis !
18:30 - 20:00
Gymnastik für Männer 50+
TrainerIn:
Werner Zemitis
Ort:
Turnhalle Wiesenschule
Hinweis !